宝宝炒面的做法大全

宝宝炒面的做法大全

基础版宝宝炒面

材料：宝宝面条50克、胡萝卜20克、菠菜10克、鸡蛋1个、橄榄油少许。

步骤：

面条煮至8分熟后过凉水备用。胡萝卜切细丝，菠菜焯水切碎。

热锅加少许橄榄油，倒入打散的鸡蛋翻炒成小块。

加入胡萝卜丝炒软，再放入面条和菠菜碎，小火翻拌均匀即可。

营养升级版

材料：三文鱼30克、西兰花15克、宝宝面条50克、无盐黄油2克。

步骤：

三文鱼蒸熟后压成泥，西兰花焯水切末。面条煮熟备用。

用黄油将三文鱼泥和西兰花末炒香，加入面条拌匀。

快手番茄肉末炒面

材料：番茄半个、猪里脊肉末20克、洋葱10克、宝宝面条50克。

步骤：

洋葱切末，番茄去皮切丁。肉末用淀粉抓匀。

炒香洋葱和肉末，加入番茄丁炒出汁，最后拌入煮好的面条。

食材搭配推荐

主食材	推荐搭配	适合月龄
牛肉末	香菇+西葫芦	12M+
鸡胸肉	玉米粒+青豆	10M+
鳕鱼	土豆+奶酪	9M+

小贴士：

1. 1岁以下不加盐，可用香菇粉或虾皮粉调味。
2. 面条选择无添加的婴幼儿专用短面或碎面。
3. 首次添加新食材需单独排敏。