土豆肉末的家常做法
材料准备:
- 土豆 2个(中等大小)
- 猪肉末 150克
- 青椒 1个(可选)
- 蒜末 1勺
- 生抽 2勺
- 老抽 半勺(调色用)
- 料酒 1勺
- 盐、糖、胡椒粉 适量
- 食用油 适量
步骤分解:
土豆处理
土豆去皮切小块,浸泡清水10分钟去除淀粉,沥干备用。喜欢软糯口感的可先蒸或煮至半熟。
肉末腌制
猪肉末加1勺生抽、半勺料酒、少许胡椒粉拌匀,静置10分钟去腥入味。
炒制过程
热锅冷油,中火煸炒蒜末至香,放入肉末快速划散至变色。转大火加入土豆块翻炒2分钟,调入剩余生抽、老抽、糖和盐。
调味收汁
加小半碗清水焖煮3-5分钟至土豆软熟,撒青椒丁提鲜。最后开盖大火收汁,根据口味补盐或糖。
关键技巧:
- 土豆切块后泡水可防氧化和粘锅
- 肉末选肥瘦3:7比例更香
- 老抽少量添加避免菜品发黑
| 变体做法 | 调整要点 |
|---|---|
| 川味版 | 加豆瓣酱1勺,花椒粉少许 |
| 儿童版 | 用牛肉末,土豆切丁更小 |
| 低脂版 | 鸡胸肉末代替猪肉,少油清炒 |
常见问题:
- 土豆发硬:焖煮时间不足或未提前预煮
- 肉末结块:下锅前未用油拌开或火候太小
- 味道偏淡:生抽可分次添加,收汁前试味调整
这道菜搭配米饭或卷饼均适宜,冷藏保存不超过2天。