小鲨鱼的食用价值
小鲨鱼通常指体型较小的鲨鱼品种,如狗鲨、猫鲨等。其肉质紧实、味道鲜美,在部分地区被视为特色海鲜。但食用前需注意处理方式和潜在风险。
口感与风味
小鲨鱼肉质偏硬,略带弹性,类似鳕鱼但更紧实。因尿素含量较高,新鲜鲨鱼可能带有轻微氨味,需通过浸泡或腌制去除。常见烹饪方式包括:
- 清蒸:搭配姜葱去腥,突出原味
- 红烧:酱油和香料掩盖异味
- 煎炸:外层酥脆,内里多汁
营养价值(每100克)
| 成分 | 含量 |
|---|---|
| 蛋白质 | 20-22克 |
| 脂肪 | 1-3克 |
| 硒 | 36微克 |
| 胆固醇 | 50-70毫克 |
注意事项
- 汞含量:鲨鱼位于食物链顶端,可能蓄积重金属,孕妇及儿童应慎食。
- 处理技巧:捕获后需立即放血,并用冰水浸泡2小时以上以减少异味。
- 环保问题:部分鲨鱼种群濒危,建议选择可持续捕捞品种。
小鲨鱼适合喜欢尝试海味的人群,但需注重来源安全和烹饪技巧。