串肉丸子的家常做法

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家常串肉丸子的做法

材料准备:

  • 猪肉末500克(肥瘦比例3:7口感最佳)
  • 鸡蛋1个
  • 面包糠50克
  • 葱花20克
  • 姜末10克
  • 生抽2勺
  • 料酒1勺
  • 盐1小勺
  • 白胡椒粉半小勺
  • 淀粉2勺
  • 竹签若干(提前用清水浸泡防焦)

制作步骤:

将肉末放入大碗中,加入切碎的葱花和姜末。打入鸡蛋后顺时针方向搅拌至起胶,约需5分钟至肉质有粘性。

调味料依次加入:生抽提鲜,料酒去腥,盐和白胡椒粉调味。淀粉和面包糠分两次拌入,使肉馅更易成型。

取适量肉馅在掌心搓成直径3cm左右的圆球,每串穿4-5个丸子,注意保持间距。穿好后轻轻整形,确保丸子形状均匀。

烹饪方法对比表:

方式 温度/时间 特点
油炸 180℃/3分钟 外酥里嫩,需控油
烤箱烘焙 200℃/15分钟 少油健康,表面需刷油
空气炸锅 180℃/10分钟 低脂版,中途需翻面
煎制 中小火/6分钟 家常做法,需注意火候

关键技巧:

  • 肉馅搅拌时必须同方向,避免松散
  • 穿串时竹签要从丸子中心穿过
  • 油炸时油温不宜过高,防止外焦里生
  • 可搭配甜辣酱、孜然粉或照烧汁食用

保存建议: 生坯丸子可冷冻保存1个月,熟制品冷藏不超过3天。复热时用烤箱或空气炸锅能更好保持口感。

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