芹菜炒香干
材料:芹菜200克、香干3块、蒜末适量、生抽1勺、盐少许、食用油适量。
芹菜洗净切段,香干切条。热锅倒油,爆香蒜末后放入香干翻炒至微黄。加入芹菜大火快炒1分钟,调入生抽和盐即可。
芹菜拌木耳
材料:芹菜150克、黑木耳(泡发)100克、红椒半个、香油1勺、醋半勺、盐少许。
芹菜焯水1分钟捞出过凉水,木耳焯熟后撕小朵。混合芹菜、木耳、红椒丝,加香油、醋、盐拌匀。
芹菜牛肉丝
材料:牛里脊200克、芹菜100克、姜丝5克、料酒1勺、淀粉1勺、蚝油半勺。
牛肉切丝用料酒、淀粉腌10分钟。热油滑炒牛肉至变色盛出。余油爆香姜丝,下芹菜炒断生,倒回牛肉加蚝油翻炒均匀。
芹菜鸡蛋饼
材料:芹菜叶50克、鸡蛋2个、面粉30克、盐2克、五香粉少许。
芹菜叶切碎,与鸡蛋、面粉、盐、五香粉搅成糊。平底锅刷油,倒入面糊摊成薄饼,两面煎至金黄。
芹菜虾仁
材料:鲜虾仁150克、芹菜100克、葱白1段、白胡椒粉1克、料酒半勺。
虾仁用料酒、胡椒粉腌5分钟。热油爆香葱白,下虾仁炒至变色,加入芹菜段翻炒1分钟,加盐调味。
芹菜处理技巧
| 问题 | 解决方法 |
|---|---|
| 芹菜太老 | 撕去表面纤维再切段 |
| 香味不足 | 焯水时加几滴油或少许盐 |
| 保存不蔫 | 用湿纸巾包裹根部冷藏 |
搭配禁忌:不宜与黄瓜同食(易破坏维生素C),脾胃虚寒者少食。