红烧小平鱼的做法
小平鱼肉质细嫩,适合红烧。将鱼清洗干净后,用厨房纸吸干水分。热锅凉油,放入姜片和葱段爆香,将鱼两面煎至金黄。加入生抽、老抽、料酒、糖和适量清水,大火烧开后转小火慢炖10分钟,最后收汁撒上葱花即可。
清蒸小平鱼的做法
清蒸能最大程度保留小平鱼的鲜味。鱼洗净后,在鱼身上划几刀,抹上少许盐和料酒,放上姜片和葱段。水开后上锅蒸8-10分钟,出锅后淋上蒸鱼豉油,撒上葱丝,浇上热油激香。
香煎小平鱼的做法
香煎做法简单又美味。鱼洗净后擦干,用盐和胡椒粉腌制10分钟。平底锅烧热后放油,将鱼放入中小火煎至两面金黄酥脆,出锅前挤上柠檬汁增添风味。
小平鱼炖豆腐
这道菜营养丰富。先将鱼煎至两面微黄,加入开水没过鱼身,放入切块的嫩豆腐,加盐、胡椒粉调味,炖煮15分钟,最后撒上香菜末。
椒盐小平鱼的做法
适合喜欢香脆口感的食客。鱼洗净后擦干,用盐、料酒腌制15分钟。裹上薄薄一层淀粉,油温六成热时下锅炸至金黄酥脆。出锅后撒上椒盐粉和辣椒粉。
小平鱼汤的做法
制作鲜美的鱼汤,先将鱼煎至两面微黄,加入开水大火煮开,转小火炖15分钟,汤色变白后加入白萝卜片或豆腐块,再煮5分钟,最后加盐和胡椒粉调味。
| 方法 | 主要调料 | 烹饪时间 | 特点 |
|---|---|---|---|
| 红烧 | 生抽、老抽、糖 | 20分钟 | 酱香浓郁 |
| 清蒸 | 蒸鱼豉油、葱姜 | 15分钟 | 原汁原味 |
| 香煎 | 盐、胡椒粉 | 15分钟 | 外酥里嫩 |
| 炖豆腐 | 盐、胡椒粉 | 25分钟 | 营养丰富 |
| 椒盐 | 椒盐粉、淀粉 | 20分钟 | 香脆可口 |
| 鱼汤 | 盐、胡椒粉 | 25分钟 | 汤鲜味美 |
选购小平鱼时要注意鱼眼清澈、鱼鳃鲜红、鱼肉有弹性。处理时一定要去除内脏和鱼鳃,洗净腹腔内的黑膜,这是去腥的关键。根据个人口味可以适当调整调料的用量,喜欢辣味的可以加入干辣椒或辣椒酱。