红烧鱼的做法
红烧鱼是一道经典的家常菜,色泽红亮,鱼肉鲜嫩入味。选用新鲜的草鱼或鲫鱼,处理干净后在鱼身两侧划几刀,便于入味。锅中放油烧热,将鱼煎至两面金黄,捞出备用。锅中留底油,放入葱姜蒜爆香,加入豆瓣酱炒出红油,倒入适量清水,加入生抽、老抽、料酒、白糖调味。将煎好的鱼放入锅中,中小火炖煮10-15分钟,期间用勺子将汤汁淋在鱼身上,最后大火收汁,撒上葱花即可。
清蒸鱼的做法
清蒸鱼讲究原汁原味,突出鱼肉的鲜美。选择鲈鱼或多宝鱼,处理干净后在鱼身两侧划几刀,抹上少许盐和料酒腌制10分钟。盘中铺上姜片和葱段,将鱼放在上面,鱼肚内也塞入姜葱。蒸锅水烧开后,放入鱼盘,大火蒸8-10分钟(视鱼的大小调整时间)。蒸好后倒掉盘中的水,去掉姜葱,重新铺上新鲜的葱丝和姜丝,淋上蒸鱼豉油。另起锅烧热油,将热油淋在葱姜丝上,激发出香味。
酸菜鱼的做法
酸菜鱼麻辣鲜香,开胃下饭。将草鱼去骨切片,鱼片用盐、料酒、淀粉腌制15分钟。锅中放油,爆香姜蒜和干辣椒,放入酸菜炒香,加入鱼骨翻炒,倒入清水煮沸,熬制10分钟出白汤。捞出酸菜和鱼骨垫在碗底,锅中汤保持沸腾,逐片下入鱼片,煮至变色后连汤倒入碗中。表面撒上花椒、干辣椒和蒜末,浇上热油,最后撒上葱花即可。
香煎小鱼的做法
小杂鱼适合香煎,酥脆可口。将小鱼处理干净,用盐和料酒腌制15分钟,沥干水分。平底锅放油烧热,将小鱼逐个放入,中小火煎至一面金黄定型后翻面。两面都煎至酥脆后出锅,撒上椒盐或辣椒粉即可。煎鱼时不要频繁翻动,避免鱼肉散开。
鱼头豆腐汤的做法
鱼头豆腐汤营养丰富,汤色奶白。选用胖头鱼鱼头,洗净后对半切开。锅中放油,将鱼头煎至两面微黄,加入姜片和料酒去腥。倒入开水没过鱼头,大火煮10分钟至汤色变白,转中小火再煮15分钟。加入切块的嫩豆腐,煮5分钟,最后加盐和白胡椒粉调味,撒上葱花即可。关键是要用开水并保持大火,才能使汤色奶白。
不同鱼类的烹饪建议
| 鱼类 | 适合做法 | 特点 |
|---|---|---|
| 草鱼 | 红烧、酸菜鱼 | 肉质紧实,耐煮 |
| 鲈鱼 | 清蒸 | 肉质细嫩,鲜美 |
| 鲫鱼 | 红烧、炖汤 | 肉质细腻,营养丰富 |
| 多宝鱼 | 清蒸 | 肉质洁白,少刺 |
| 小杂鱼 | 香煎 | 酥脆可口,连骨食用 |