夏天的白菜怎么做好吃

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凉拌白菜丝

选用新鲜嫩白菜,切细丝后加盐腌制10分钟挤干水分。搭配胡萝卜丝、香菜段,淋入调味汁(2勺香醋、1勺生抽、半勺糖、蒜末、辣椒油)。冷藏半小时口感更爽脆,适合搭配粥品。

醋溜白菜

热锅冷油爆香干辣椒和蒜片,放入撕成块的白菜帮快炒至微软。沿锅边烹入1勺陈醋激发香气,加半勺白糖、少许盐调味。出锅前撒葱花,酸香开胃。

白菜豆腐煲

砂锅底部铺姜片,依次码入白菜叶、煎过的老豆腐、泡发粉丝。加入高汤(或清水)没过食材,小火炖15分钟。调味用盐、白胡椒粉,撒枸杞增色。

辣白菜快速做法

白菜切块用5%盐水浸泡1小时沥干。混合酱料:辣椒粉3勺、鱼露1勺、苹果泥半勺、姜末蒜末各1勺。将酱料均匀涂抹在白菜上,室温发酵1天后冷藏保存。

做法对比 耗时 适合场景
凉拌白菜丝 15分钟 早餐佐餐
醋溜白菜 8分钟 快手家常菜
白菜豆腐煲 25分钟 养生晚餐
辣白菜 2天 配烤肉解腻

小贴士:夏季选购白菜时选择紧实菜心,避免叶片有黑斑。冷藏保存时用保鲜膜包裹根部可延长保鲜期3-5天。

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