回香的基本处理方法
回香(又称茴香)是一种香气浓郁的蔬菜,常用于凉拌、炒制或做馅料。挑选时选择叶片翠绿、茎部鲜嫩的,避免发黄或萎蔫的。清洗时需用流水冲洗根部泥沙,沥干水分后切去老根。
凉拌回香
凉拌能最大程度保留回香的清香。将回香切段,用沸水焯烫10秒后过冷水。加入蒜末、生抽、香醋、香油和少许糖,拌匀即可。喜欢辣味可加辣椒油或小米辣。
回香炒鸡蛋
回香与鸡蛋搭配口感鲜嫩。热锅冷油,倒入打散的鸡蛋液快速滑炒至凝固盛出。另起锅爆香蒜片,下回香段大火翻炒1分钟,加盐调味后倒入鸡蛋翻匀。
回香猪肉馅
回香做馅需注意控水。猪肉末加姜末、料酒、酱油搅打上劲,回香切碎后先用盐腌5分钟挤干水分。混合肉馅与回香,包饺子或包子前加香油锁住水分。
回香储存技巧
短期保存可用厨房纸包裹后装保鲜袋,冷藏可存3天。长期储存需洗净焯水后挤干,分装冷冻。使用时不解冻直接入锅,适合做馅或炖汤。
| 做法 | 关键要点 | 适用场景 |
|---|---|---|
| 凉拌 | 焯水时间不超过10秒 | 开胃小菜 |
| 炒鸡蛋 | 大火快炒保持脆嫩 | 家常快手菜 |
| 做馅 | 盐腌后挤干水分防出水 | 饺子/包子 |
| 炖汤 | 最后5分钟放入避免过烂 | 排骨汤/鱼汤提香 |