红烧兔肉
兔肉切块后用清水浸泡30分钟去血水,沥干备用。热锅冷油下姜片、蒜瓣爆香,加入兔肉煸炒至表面微黄。调入2勺生抽、1勺老抽、1勺料酒、冰糖10克,翻炒均匀后加热水没过食材。
放入八角、桂皮、香叶,大火煮沸转小火焖40分钟。收汁前加青红椒块翻炒,撒葱花出锅。关键点在于去腥时加少许白醋浸泡,肉质更嫩滑。
干锅兔丁
兔腿肉去骨切丁,用盐、胡椒粉、淀粉腌制20分钟。油温六成热时先炸土豆条至金黄捞出,再下兔丁炸至表面酥脆。
另起锅放豆瓣酱、干辣椒、花椒炒出红油,加兔丁和土豆条翻炒。淋入1勺藤椒油,撒熟芝麻和香菜。建议搭配藕片或莴笋片同炒,增加爽脆口感。
兔肉火锅
| 部位 | 处理方式 | 涮煮时间 |
|---|---|---|
| 兔里脊 | 切薄片腌蛋清 | 15秒 |
| 兔腿肉 | 切块捶打松纤维 | 2分钟 |
| 兔肝 | 冰镇后切片 | 8秒 |
| 兔腰 | 十字花刀去筋膜 | 20秒 |
锅底推荐当归枸杞汤或麻辣牛油底,蘸料用腐乳+韭菜花+沙茶酱组合。涮煮时先荤后素,兔肝需最后下锅避免汤底浑浊。
冷吃兔
选用1.5kg左右嫩兔,剁成2cm见方小块。菜籽油烧至180℃时,下兔肉炸至脱水捞出。锅中留底油炒干辣椒段、青花椒,放兔肉小火煸炒15分钟。
调味需分三次加入:初次加盐和糖,中期放五香粉,出锅前撒辣椒面。晾凉后冷藏24小时更入味,保质期可达5天。注意辣椒与花椒比例保持2:1,麻味不宜过重。
兔肉丸子汤
兔后腿肉与肥膘按7:3比例剁蓉,加葱姜水顺时针搅打上劲。挤成丸子冷水下锅,小火慢煮至浮起。
高汤用兔骨熬制2小时,搭配白萝卜片同煮。起锅前撒枸杞和芹菜末,滴两滴香油。秘诀在于肉馅中加入荸荠碎增加颗粒感。