适合一个人玩的休闲活动
室内活动
阅读、绘画、拼图、写日记、学习新技能（如烹饪、编程）、玩解谜游戏、整理房间、DIY手工艺品、看纪录片或电影。
户外活动
散步、跑步、骑行、摄影、钓鱼、爬山、观鸟、城市探索、园艺、露营。
单人娱乐推荐
| 类型 | 具体推荐 |
|---|---|
| 游戏 | 单机游戏（《塞尔达传说》《星露谷物语》） |
| 手工 | 乐高积木、模型拼装、针织 |
| 运动 | 瑜伽、跳绳、室内健身 |
| 创意 | 写小说、拍短视频、音乐创作 |
低成本单人娱乐方式
- 免费资源：图书馆借书、公园散步、线上公开课（Coursera、B站学习区）。
- 低消费：二手书、拼图、数字绘画（Procreate、Krita）。
适合独处的深度体验
冥想、书法练习、茶道、星空观测、记录梦境、学习一门新语言。
提示：选择活动时，结合个人兴趣和时间安排，避免因孤独感影响体验。适当尝试新领域，能增加乐趣。
